Ahogy ígértem, ezen a héten köredzések lesznek. Ma 2 gyakorlatot végeztem egy kör alatt, goblet squatot és snatchet. Összesen 3 kört nyomtam végig:

-Bemelegítés

-Goblet squat /24 kg/: 10-10-10

-Snatch /20 kg/: 15-15; 15-15; 15-15

Tehát az össz. snatcheim száma 90 a 20 kilóssal. Bírtam volna többet is, de nem akartam lesérülni. A fejlődés nyomait viszont fel lehet fedezni, mert a 20 kilóssal eddig max. 10 ismétlést csináltam egyszerre, ma pedig sikerült 15-öket csinálnom, ráadásul 3x egymás után. Ez biztos sokaknak még gyíkfing kategória, de nekem nagy öröm!