-Bemelegítés
-TGU 20kg: 4x3-3
-Nyújtás
Reload: 2012.06.18., Hétfő
2012.06.18. 18:48 nostro
Elhatároztam, hogy újraindítom a blogot. A kimaradt időben nem tétlenkedtem, folyamatosan edzettem, csak a blogot nem vezettem. Egy hónapja bevezettem kiegészítő edzésként a futást, amit egyelőre csak kóstolgatok.
Mai edzés:
-Bemelegítés
-Military Press 28kg: 4x3-3
-Pistol:…
Szólj hozzá!
