-Bemelegítés-Swing-levegő létra 24kg: 5 db (130)
-Bemelegítés-Swing-levegő létra 24kg: 5 létra (Össz.: 130)
-Bemelegítés-Húzódzkodás: 4x5+4-Pistol gyak: 8x1-1
-Bemelegítés-Goblet squat 28kg: 4x6-Clean 28kg: 4x10-10
-Bemelegítés-Swing-levegő létra 24kg: 5 db (130)-Bemelegítés-Swing-levegő létra 24kg: 5 létra (Össz.: 130)
-Bemelegítés-Swing-levegő létra 24kg: 5 létra (Össz.: 130)