-Bemelegítés
-One handed push up gyakorlás
-Goblet squat 28kg: 4x6
-Haskerék térdről: 2x15
-Swing-levegő létra 20kg: 5db (130 swing)
-Bemelegítés
-One handed push up gyakorlás
-Goblet squat 28kg: 4x6
-Haskerék térdről: 2x15
-Swing-levegő létra 20kg: 5db (130 swing)
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.