-Bemelegítés
-MP féltérdről 24kg: 5-5
-MP 28kg: 3-3
-MP féltérdről 24kg: 2x5-5
-Goblet squat 28kg: 2x8
-Floor press 28kg: 4-4 + 24kg: 2x4-4
-Swing-levegő létra 20kg: 4db (104 swing)
Hétfő
2010.11.01. 12:22 nostro
Szólj hozzá!
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://nostro.blog.hu/api/trackback/id/tr692413424
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.
