Elhatároztam, hogy újraindítom a blogot. A kimaradt időben nem tétlenkedtem, folyamatosan edzettem, csak a blogot nem vezettem. Egy hónapja bevezettem kiegészítő edzésként a futást, amit egyelőre csak kóstolgatok.
Mai edzés:
-Bemelegítés
-Military Press 28kg: 4x3-3
-Pistol: 6x1-1
Este:
-Bemelegítés
-Futás laza tempóban: 4 km (21'38")
-Nyújtás
