-Bemelegítés
-vo2max 16kg; 36/36; 19 ism./kör: 16 kör (Össz.: 304)
Az utolsó 4 körben váltogattam a kezeimet, mert a bal alkarom nagyon kész volt.
Délelőtt gyakoroltam a kötéllel a dupla hullámot, 1 tabata intervallum után viszont kész voltam, úgyhogy csak annyit csináltam. Lesz ez még jobb is!
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
