-Bemelegítés
-Goblet squat: 16kg - 10; 20kg - 10; 24kg: 4x6
-MP féltérdről: 20kg - 6-6; 24kg - 2x4-4
-MP: 28kg - 2x1-1
-Snatch: 16kg - 133db. (Az előzőek sokat kivettek belőlem, úgyhogy most ennyire tellett.)
-SMR
Szerda
2010.04.14. 13:04 nostro
Szólj hozzá!
A bejegyzés trackback címe:
https://nostro.blog.hu/api/trackback/id/tr861920455
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.
