-Bemelegítés-Windmill: 16kg: 5-5; 20kg: 5-5; 24kg: 5-5 (ez is a bemelegítéshez tartozott)-Snatch (24kg): 10-10; 10-10; 10-10-Swing (24kg): 20+20+20+20-Snatch és swing felváltva (20kg): 5-5 snatch - 10 swing; 5-5 snatch - 10 swingElső ránézésre nem is tűnik soknak, de alig bírok gépelni,…
Hétfő, avagy a fáradt alkar napja
2009.11.02. 10:28 nostro
Szólj hozzá!
Címkék: cél snatch
