Reggel:
-Bemelegítés
-Húzódzkodás: 6+3+3
Délután:
-Bemelegítés
-Goblet squat 28kg: 4x6
-Crush curl 24kg: 4x5
-Swing 28kg: 3x20
Hétfő
2011.01.24. 15:07 nostro
Szólj hozzá!
A bejegyzés trackback címe:
https://nostro.blog.hu/api/trackback/id/tr922609888
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.
