Ma csináltam a 20 kilóssal is egy 5 perces snatch tesztet, az eredmény 124 lett.
Tehát az eddigi rekordok:
16kg: 157 db.
20kg: 124 db.
24kg: 100 db.
Péntek - 5 perces snatch teszt, 20kg
2010.03.26. 16:37 nostro
2 komment
A bejegyzés trackback címe:
https://nostro.blog.hu/api/trackback/id/tr221870961
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
nostro 2010.03.27. 14:30:25
Köszi szépen! :) Ez a vo2max nagyon nagy találmány, szabályosan "rákényszeríti" az embert a fejlődésre, ugyanakkor viszonylag kevés ideig tart. Ha durván 4 perc alatt megvan a 100, az nagyon jó, a maradék 1 percbe még bele lehet suvasztani 25-30 ismétlést szerintem.
