Valami nem stimmel, mert rohamosan esik vissza a teljesítményem. Ma 8 kört bírtam a vo2maxban, ez azt jelenti, hogy visszaestem arra a szintre, ahonnan elkezdtem. Nem tudom, hogy mitől lehet, mindenesetre kíváncsi leszek, hogy a hétvégi pihenés után hogy bírom a jövő heti vo2maxokat, ha ilyen silány lesz az eredmény, akkor tartok egy hetes szünetet az edzésben. Ma sem megyek krav-magára, mert este családi programunk lesz. Holnap nagysúlyos edzést tartok, aztán erre a hétre ki is fújt (nem vagyok megelégedve a teljesítményemmel, a múlt hetem sokkal jobb volt).
Csütörtök
2010.02.18. 10:37 nostro
Szólj hozzá!
A bejegyzés trackback címe:
https://nostro.blog.hu/api/trackback/id/tr871768397
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.
