-Bemelegítés
-Goblet squat (20kg): 4x6
-MP féltérden (20kg): 4x6-6
-Clean (24kg): 4x8-8
-Swing (24kg): 4x20
Szerda - belles edzés
2010.01.13. 12:13 nostro
Szólj hozzá!
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://nostro.blog.hu/api/trackback/id/tr171668933
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.
