Ma egy lightos átmozgatás volt:
-Bemelegítés
-Swing /24kg/: 30 (2 kéz); 20 (bal kéz); 30 (2 kéz); 20 (jobb kéz)
-Snatch /20kg/: egyben 40 (10-10-10-10)
Azt hiszem ez a hét abszolút nem a lazsálásról szólt, ha minden héten képes leszek ennyit (vagy közel ennyit) edzeni, akkor igazán jó sportember válik majd belőlem.
