Ma köredzést tartottam, és rájöttem, hogy 2 körnél többet nem tudok csinálni ezeken az edzéseken, már az első kör annyira lestrapál, hogy majdnem kidöglök. Annak érdekében, hogy ez változzon, jövő héten csak és kizárólag köredzéseket fogok csinálni.
Mai edzés:
-Bemelegítés
-Push-up: 30 (első kör); 30 (második kör)
-Snatch /20 kg/: 15-15; 10-10
-Swing /24 kg/: 30; 20
A héten minden edzést nagyon nagy kedvvel kezdtem, kivéve a mait. Nem tudom, mi lehet a baj, talán eleve fáradt voltam. Mindenesetre ha hétfőn újra jó kedvvel kezdek neki, akkor valóban ez az oka.
