-Bemelegítés-vo2max 20kg, 15/15, 7 ism.: 20 körAddig csináltam csak a snatchet, amíg úgy éreztem, hogy szabályosan megy.
Péntek
2011.03.04. 09:24 nostro
Szólj hozzá!
Szerda
2011.03.02. 13:26 nostro
-Bemelegítés-Goblet squat 28kg: 5x6-MP 24kg: 3x4-4-Swing 24kg, 10/15: 9x7Hosszú idő után újra elkezdtem a military presst. A bal vállam bírná a terhelést, de a jobbnak még szoknia kell, mert még mindig fáj egy picit, igaz már egyáltalán nem vészes. Úgy érzem a 24-essel nincs meg a…
Szólj hozzá!
