-Bemelegítés-Crush curl 24kg: 5x5-KB squat 16+20kg: 4x5
Szerda
2011.02.02. 17:13 nostro
Szólj hozzá!
Hétfő
2011.01.31. 12:38 nostro
Reggel:-Bemelegítés-Húzódzkodás: 5x3Délután:-Bemelegítés-KB squat 16+20kg: 4x5-Push up: 2x25Ma nagyon nem stimmelt a dolog, a jobb tricepszem indokolatlanul meghúzódott, ezt már akkor éreztem, amikor felkeltem. Mára végre katonai nyomások voltak tervbe véve, de a jobb vállam megint…
Szólj hozzá!
