Nostro Kettlebell

Keresés

Archívum

Szerda

2011.01.12. 19:15 nostro

-Bemelegítés-MP 24kg: 4x5-5 (a jobb vállamban fájdalom, úgyhogy ezt a gyakorlatot pihentetem majd)-Goblet squat 28kg: 4x6-Haskerék térdről: 4x10

tovább »
Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik
0

Szólj hozzá!

Hétfő

2011.01.10. 16:56 nostro

-Bemelegítés-Fűrész 24kg: 5x6-6-Pistol gyakorlás: 4x1-1-Push up: 50-Swing-levegő létra 20kg: 4db (Össz.: 104)-SMR

tovább »
Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik
0

Szólj hozzá!

süti beállítások módosítása