-Bemelegítés
-Vo2max 16kg, 36/36, 20ism./kör: 10 kör (Össz.: 200)
-Swing-levegő létra 20kg: 3db (Össz.: 78)
-SMR
A vo2-nél felszakadt a tenyerem, ilyen már nagyon rég nem fordult elő, meg is lepődtem rajta. A szerdai vállfájdalom teljesen megszűnt, és a hátam is már csak nagyon picit fáj, szóval megnyugodtam.
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
