-Bemelegítés
-Goblet squat 28kg: 4x6
-Floor press 28kg: 4-4 + 24kg: 3x5-5
-Haskerék térdről: 2x15
-Clean 28kg: 3x10-10
Hétfő
2010.11.15. 12:20 nostro
Szólj hozzá!
A bejegyzés trackback címe:
https://nostro.blog.hu/api/trackback/id/tr492449875
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.
