-Bemelegítés
-Falnál guggolás
-Goblet squat: 16kg - 10 / 20kg - 6+6 / 24kg - 4
-MP: 20kg - 5-5 / 24kg - 3-3+3-3 / 28kg - 1-1
-Halo (16kg): 5-5
-Swing-levegő létra (16kg): a 3. végén feladtam, mára ennyi volt bennem.
A mai edzésen nagyon odafigyeltem a szabályosságra, és úgy érzem jó munkát végeztem.
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
