Ma az egykezes fekvőtámaszokat gyakorolgattam egy kis köredzésbe ágyazva. Egyelőre úgy tudok 1-2-t csinálni belőle, ha a kezeimnél levő részt megemelem egy picit (mint a lifted push-upnál, csak nem a lábam van az emelkedőn, hanem a kezeim), így kevesebb súllyal kell dolgoznom, és…
Pénteki gyakorlás
2009.10.09. 12:08 nostro
Szólj hozzá!
Címkék: one handed push up
