Nostro Kettlebell

Csütörtök

2011.06.30. 17:49 nostro

-Bemelegítés-Pistol gyak: 8x1-1-Push up: 3x20-Swing 28kg 10/15: 10x7

Szólj hozzá!

Kedd

2011.06.28. 17:53 nostro

-Bemelegítés-Húzódzkodás: 5x5-Goblet squat 28kg: 4x6-Haskerék térdről: 2x20

Szólj hozzá!

süti beállítások módosítása