Nostro Kettlebell

Keresés

Archívum

Péntek

2011.03.11. 11:54 nostro

-Bemelegítés-Goblet squat 28kg: 5x6-Push up: 25+15+10-vo2max 20kg, 15/15, 7 ism.: 16 kör

tovább »
Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik
0

Szólj hozzá!

Szerda

2011.03.09. 15:13 nostro

-Bemelegítés-MP 24kg: 4x4-4-Haskerék térdről: 2x15-Swing 24kg, 10/15: 10x7

tovább »
Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik
0

Szólj hozzá!

Hétfő

2011.03.07. 14:08 nostro

-Bemelegítés-Pistol gyakorlás: 6x1-1-Húzódzkodás: 4x4-vo2max 20kg, 15/15, 7 ism.: 16 kör

tovább »
Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik
0

Szólj hozzá!

süti beállítások módosítása