-Bemelegítés
-Crush curl 24kg: 4x5 (nagyon szar volt, izzadt a kezem, és csúszott a bell)
-Push up: 30+25+15
-Alternatív hullám 10/20: 4 kör
-Dupla hullám 10/20: 4 kör
Szerda
2011.03.30. 16:30 nostro
Szólj hozzá!
A bejegyzés trackback címe:
https://nostro.blog.hu/api/trackback/id/tr12785547
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.
