Tegnap meghúzódott a nyakam krav-magán, jobbnak láttam, ha ma pihenek, pedig elég jó dolgokat eszeltem ki. Ha lesz időm, akkor szombaton bepótolom. Egyébként így nézett volna ki az edzés:
-Bemelegítés
-Push-up
-Figure 8 /24kg/
-Halo /20kg/
-Hot potato /16kg/
Mindenből egy sorozat, de azt nagyon keményen.
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
