Nostro Kettlebell

Szerda

2011.04.20. 19:48 nostro

-Bemelegítés-Crush curl 24kg: 6x5 + 3-Haskerék térdről: 3x15

Szólj hozzá!

Hétfő

2011.04.18. 18:46 nostro

-Bemelegítés-Húzódzkodás: 5x4-Goblet squat 28kg: 5x6-Push up: 30+20

Szólj hozzá!

süti beállítások módosítása