Nostro Kettlebell

99 sikerült, ami nem is lenne olyan rossz, de mégis elégedetlen vagyok, azt az 1 db-ot a 100-hoz csak össze kellett volna hozni, főleg, hogy a múltkor sikerült is (mivel április végéig volt betervezve, és előbb sikerült, ezért ezt a célt kipipáltnak tekintem).Az új célom szeptember…

Csúnyán begyulladt a bal térdem, már kedden is fájt, de nem foglalkoztam vele különösebben. Így visszagondolva lehet, hogy a lázam is emiatt volt. Voltam ma dokinál, azt mondta nem szabad mozognom, amíg el nem múlik. Ennek nem örülök különösebben, mivel mostanában terveztem egy 5…

Az éjjel belázasodtam, rosszul voltam, igaz, hogy mára szinte nyoma sem maradt, de inkább nem kockáztatnék meg egy edzést, úgyhogy a mai nap pihenőnap!

360-as védekezések, illetve mindenféle késes támadás elleni technikák voltak porondon. Elég sűrűn adják ezeket a feladatokat, de soha nem lehet eleget gyakorolni. Mire az ember fejébe beivódnak, szerintem éveknek is el kell telnie. Akivel párban voltam elég intenzíven védekezett,…

-Bemelegítés-TGU: 16kg - 2x4-4; 20kg - 3-3-Push up: 2x30-Swing-levegő létra (20kg): sikerült végig. (Össz.: 130 swing)