Nostro Kettlebell

Ma elég brutál edzés volt, majdnem négykézláb jöttem haza. Párnázás, slow fight (1, 2 ellenfél, illetve mindenki mindenki ellen), fojtások kivédése, könyékütések gyakorlása volt a feladat.

A tegnapi krav-magán egyenes késes szúrások elleni védekezéseket gyakoroltunk, nagyon messze vagyok még a tökéletestől, de gyakorlat teszi a mestert. A héten nem fogok belles edzéseket csinálni, csak krav-magára megyek el, kedvetlennek érzem magam.

Ma olyan hétfőm van, mint Garfieldnak szokott lenni, és ez az edzésre is igaz. Csináltam egy kis bottom up press gyakorlást, pár TGU-t, és 40 haskereket térdről. Erőm lett volna mást csinálni, de kedvem egyáltalán nem. Ez van, holnap úgyis kihajtják a belünket krav-magán.